我是看了一个台湾mm用一个月减20多斤的方法。
加上适应自 己 身体的方式来减肥的。:
她的疗程有5个 不同的阶段。
我做到第二个阶段就减 下 来了。
所以就一直在重复前两个阶段。
后面三 阶段要求太苛刻了～～所以 怕对身体 不好。就没做。
现在把5周减肥法告诉大家。很好坚持的。 不用节食！！

原则：
1.肉和主食（含淀粉，碳水化合物 的 东西，例如米饭，面包和土豆红薯）不能 一起吃。
2.蔬菜和主食要搭配一起吃。
3.要用勤洗澡。 阅读全文…

减肥腰带网小编导读：减肥腰带排行榜告诉你一个真实的故事,一向给人健康、活力、窈窕的艺人张茵茵，因为到美国疗伤，肆无忌惮大吃大喝，结果暴肥到72KG：走路时大腿内侧的肉肉会互相摩擦；手臂内侧与身体侧边摆动时的摩擦；绑个鞋带，整个身体却卡住，不听使唤……她痛下决心，不抽脂、不吃减肥药，以自创的减肥方法，在短短2个月狂瘦20KG，恢复魔鬼身材，不仅瘦得快，也瘦得美丽健康。掌握这套简单的减肥密码，你将不再为区区的几公斤伤透脑筋，轻松拥有最迷人的S曲线！

　　最讨厌我减肥、永远喜欢我看起来胖乎乎的爷爷奶奶，终于开口说：“茵茵，你该减肥了！”49～50公斤的我，体重两年间暴增20公斤以上，这是我有史以来最胖的一次——72公斤！ 阅读全文…